桂曉燕

　　驚艷世界、無與倫比的北京冬奧會，剛剛落下帷幕。賽場上精彩紛呈的畫面，各國健兒奮勇拼搏的英姿，讓人們為奧運精神歡欣鼓舞，為體育的魅力深深陶醉。

　　“手舞足蹈，長生不老”這句寧波老話，正是體育魅力的體現。這里的“手舞足蹈”，是一種概括的說法，并不是單指舞蹈，而是指各種讓手足動起來的人體運動，包括形形色色的體育項目，還包括蹦蹦跳跳的游戲娛樂。而這里的“長生不老”，則包括長壽和健康兩個方面，顯然也是題中應有之義。

　　為什么“手舞足蹈”能讓人“長生不老”呢？簡言之，就是因為“生命在于運動”的道理，或者說符合“流水不腐，戶樞不蠹”的古訓。所以，每個人最好都能根據自己的年齡、體質和愛好，選擇一項或幾項運動，讓手足歡快地動起來。例如，老年朋友可以散步、慢跑、打太極拳、跳廣場舞；年輕朋友可以跑步、登山、打籃球、踢足球；小朋友可以游泳、跳繩、做體操、玩游戲……

　　大家知道，活潑好動是孩子們的天性。按理說，中小學生應該是動得最多最起勁的群體；然而，多年來社會上卻出現一種現象，動得最多最積極的不是中小學生，而是他們的爺爺奶奶、外公外婆。

　　您瞧，每天清早，公園里、廣場上、小區空地內，到處活躍著晨練健身的老頭老太。舞劍的舞劍，打拳的打拳，跳舞的跳舞，個個“手舞足蹈”，不亦樂乎！有一句笑話這樣講：“請問跳舞哪家強？中國隨便一廣場！”將中國廣場舞熱火朝天、遍地開花的景象，形容得不要太生動哦。

　　而這個時候，中小學生們不是在學校里學習，就是在前往學校學習的路上。雖然學校里也有體育課，也講“德智體全面發展”，但大家明白，最容易被忽視的往往就是體育。有人戲言，體育課是“彈簧課”。不是說體育老師帶領大家跳彈簧舞，而是說體育課彈性十足，會被抽掉改上其他課。另據了解，有些小學在課間休息時，不允許學生跑到走廊上活動，只許坐在教室里安安靜靜地做作業�？芍^分秒必爭，就差懸梁刺股了。

　　也就是說，孩子們該動的時候沒有充分動起來。有人調侃道：阿爺每天打拳舞劍，勁頭十足像個后生；孫子近視眼戴之，頭低之，一日到夜書看看，倒像個小老頭。

　　毋庸諱言，不少老師、家長以及學生自己，都有一些重智輕體的“偏心病”，對體育課的重要性認識不足。事實上，體育運動的好處比您想象的要大得多。

　　據專家研究發現，運動能激發人體的大腦功能，促進人們提高注意力、理解力和記憶力，從而增強學習效果。這次冬奧會明星冠軍谷愛凌，用她的實踐證明了這一點。她說，運動是積極的休息和最好的調節。每當讀書感到疲勞時，她就放下書本運動一會兒，運動后精神更加飽滿，頭腦更加清醒，讀書的效率也更高了。

　　專家研究還發現，運動有助于培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的意志和克服困難的毅力，有助于培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。而這些恰恰是一個成功者應該具備的素質。所以運動員出身的人，在從事其他行業時，也更加容易成功。一個很好的例子是，我國的清華附中，“文革”前活躍于校隊的隊員，后來幾乎都成為中國社會的精英。

　　您一定知道，美國的大學是諾貝爾獎獲獎大戶；但您不一定知道，美國的大學還是培養奧運冠軍最重要的基地�，F在來看一下，培養奧運冠軍最多的前三所大學：第三名，加州大學洛杉磯分校，奧運冠軍123名，接近體育大國荷蘭的數量；第二名，斯坦福大學，奧運冠軍139名，超過冬奧霸主加拿大；第一名，南加州大學，奧運冠軍144名，比肩體育大國澳大利亞的百年奧運戰績。將美國前10名11所大學（其中第10名為兩校并列）的奧運冠軍數相加，達到歷史上除美國之外的世界第二體育強國——前蘇聯所獲得的奧運冠軍總數的兩倍！

　　由此可見，美國的大學非常重視體育，非常重視學生的身體素質。這一點是值得我們借鑒學習的，也是和我們“手舞足蹈，長生不老”的寧波老話含義相通的。 

　　人人都應該動起來，青少年尤其應該積極動起來。少年強則國強。國家的下一代，有沒有強健的體魄、堅強的意志和朝氣蓬勃的風貌，不但關系到國家體育運動的興衰，更關系到國家的未來和民族的希望。這比奪取任何金牌銀牌，都更為重要，更為根本！