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元旦臨近，人員流動性增加，請問對市民加強自身防護有什么具體建議？
http://www.iczekk.cn 中國寧波網 22年12月29日
元旦臨近，人員流動性增加，請問對市民加強自身防護有什么具體建議？
市衛健委副主任夏冠斌答：當前我市正處于新冠病毒感染的高峰時期，同時也是流感等其他冬春季呼吸道傳染病的高發時期，隨著元旦臨近，人員流動頻繁，市民朋友更要加強個人防護，當好自身健康的“第一責任人”。
一是繼續堅持良好個人衛生習慣，正確、科學佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀，不隨地吐痰。
二是家庭及辦公環境做到勤通風消毒，及時清理生活垃圾，營造一個干凈整潔的生活和工作環境。
三是保持規律作息，適量運動，合理膳食，保證充足睡眠，及時調整心態，主動適應疫情防控新形勢，新變化。
四是尚未接種疫苗且符合接種條件的市民應盡快接種新冠疫苗。
五是老人、孩子、孕產婦及患有慢性基礎性疾病的人群，節假日期間還是要盡量減少外出和聚會，避免前往人群密集場所，如確需外出的，請做好個人防護。
六是如果出現發熱、咳嗽等癥狀，應選擇居家觀察治療，非必要不外出，避免或減少與同住人員接觸，不接待親友、不走親訪友。注意關注自身病情變化，病情加重時要及時就醫。
七是市民朋友在節日期間如需外出，建議盡量乘坐私家車，如要乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩，并注意做好手衛生等個人防護工作。
